Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Контрольные точки жизни и карьеры.

31.01.2025 в 20:31

Вчера у меня состоялся сеанс с прекрасной молодой мамой.
И этот сеанс на сутки меня погрузил в мысли, которыми хочу поделиться:

С девушкой мы работали уже дважды до этого, вопрос заключался в том, что (назовем ее Аня) Аня стала мамой прекрасного мальчишки и хотела восстановиться после родов. Роды были естественные и прошли хорошо, все осложнялось тем, что у Ани есть сколиоз 3 степени и подозрениями врача на то, что есть небольшое ощущение.

Контрольные точки жизни и карьеры.
Мы поработали с кором на первом сеансе, грудной клеткой, дыханием, диафрагмой.
На втором, кроме кора, добавили упражнения, которые стали частью сеанса и остались домашним заданием. А еще проверили мышцы тазового дна. Все шло прекрасно и на третий сеанс Аня пришла уже расслабиться, потому что носить малышей - это ведь тоже силовые тренировки!
Особенно молодую прекрасную маму радовало то, что в этой нагрузке с малышом она чувствует мышцы абсолютно симметрично, а особенности ее тела обычно диктовали утомление с одной стороны.

Контрольные точки жизни и карьеры. 01
Я чувствую, что это была контрольная точка в моей жизни:
Осознание правильности выбора. Выбора учебного, наставников и сфермы моей жизни.
Очень благодарна за знания всем моим преподавателями и наставникам. Безусловно, контрольные точки были в первой учёбе на массаж, в учебе на кинезиологию, остеопатию. И то, что дало самое объемное понимание работы тела - адаптивный фитнес.

Контрольные точки жизни и карьеры. 02
Лишь в том случае, если бы не эти знания, то я бы продолжала биться в "Почему я Расслабляю, "включаю" мышцы, а все ещё болит? Все оказалось проще, болит от напряжения или от перерасслабления. И как и бицепс, например, слабую мышцу никакой кинезиологией, остеопатией и другими инструментами мы не "Включим" полноценно и качественно.

А так бы хотелось волшебную таблетку, да?