Развитые плечевые мышцы всегда выглядят привлекательно и придают фигуре спортивный вид.
Плечо состоит из трех основных мышц:
Передняя дельтовидная мышца.
Средняя дельтовидная мышца.
Задняя дельтовидная мышца.
Само собой разумеется, что следует работать над всеми тремя группами мышц. В противном случае будет слишком очевидно неравномерное развитие мышц.
В данном видео мы рассмотрим как можно проработать передние дельтавидные мышцы плеч.
Жду ваших и комментариев.