Красота изнутри приходит.

Полно случаев, когда человек выглядит идеально, но клинически недоволен своим отражением.
В данный момент сама нахожусь в процессе принятия себя и мотивирую на это своих клиентов.

Надоела гонка за лучшим я, в этом процессе все работает от ощущения: почувствуй себя идеальным и станешь таковым.
Я не призываю сидеть и ничего не делать. Я про то психологическое состояние, с которым вы идёте на тренировку.

Совершенствование от чувства неполноценности - это краткосрочный эффект (срывы после диет, мы бросаем зал/тренировки на пол года), плохое (психическое) самочувствие до и после тренировки, венчая усталость.

Радует, что последние тенденции в мире фитнеса указывают на это. Коучи призывают задуматься.
Не ждите лучших времён, они уже настали.
Вы прекрасны! Заботьтесь о себе, тренируйтесь, вкусно и правильно кушайте из чувства любви.

Поверьте, проблем с мотивацией вообще не будет потому что все станет легко и в удовольствие Stretching зож умныйфитнес.