Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кроссфит. Тренер: Ксения.

19.01.2021 в 01:53

пн ср пт 17: 00.
Ferrum по ул. победы 83 б.
Crossfit - фитнес, адаптированный под обычную жизнь. Он представляет систему интенсивной физической подготовки с элементами гимнастики, тяжелой атлетики, бега и гиревого спорта.

Кроссфит. Тренер: Ксения.
Пронести тяжелые сумки пару кварталов, поднять вещи на этаж, когда лифт не работает, догнать маршрутку - все подводящие упражнения к такого рода жизненным ситуациям вы найдете в кроссфите. Занимаясь такими тренировками, вы не только получите хорошее тело, но и в жизни вам будет гораздо легче и проще справляться с различными нагрузками.
Кроссфит развивает выносливость, силу и координацию. Также работа в группе создает соревновательный эффект и заряжает позитивом!