Круговая тренировка - это популярная практика в мире фитнеса, которая сочетает в себе силовые упражнения и кардиотренировку.

Она состоит из выполнения целого набора упражнений, проводимых одно за другим без перерыва, и затем повторяется несколько раз.
Основные цели круговой тренировки:
Укрепление мышц; повышение выносливости;.

Сжигание излишних калорий; улучшение общей физической формы. Тренировочный процесс инструктора по спорту а. б. Нефедова.