Летом очень скучали по нашей самой позитивной группе 60+.

С 1 октября мы ждем всех на том же месте (фитнес-клуб "Форсаж") в тот же час (вторник/четверг в 16: 10.

Физическая активность в повседневной деятельности пожилых людей повышает резервные возможности организма. Систематические занятия физическими упражнениями способствует снижению частоты возникновения обострений хронических заболеваний, улучшению общего состояния здоровья, активному долголетию.

Также заметно снижается риск падений, улучшают психическое здоровье и благополучие, укрепляют социальные связи и улучшают когнитивные функции.

Занятия подходят практически всем, даже в период реабилитации. Но при наличии заболеваний и в случае регулярного плохого самочувствия настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом. Также обо всех противопоказаниях и любых проблемах обязательно предупредите нашего тренера Татьяну (у нее медицинское образование, вы в надежных руках.

Лучшее время заняться собой - сейчас.