Лишь в том случае, если ты будешь упрощать - ты будешь деградировать.

Упрощение может показаться привлекательным и удобным на первый взгляд, но на самом деле оно часто ведет к стагнации и деградации.

Когда мы упрощаем свои цели, мы часто уменьшаем свои амбиции и возможности. Развитие новых и сложных навыков требует усилий и времени, но это позволяет нам стать более компетентными и успешными в различных сферах жизни.

Это утверждение верно не только для нашего развития личности и профессиональных навыков, но также и для фитнеса и тренировочного процесса. Упрощение тренировок, использование одних и тех же упражнений и отсутствие разнообразия в нагрузке может привести к стагнации в достижении тренировочных целей.

Когда мы упрощаем свои тренировки, мы ограничиваем свои физические возможности. Развитие разнообразных навыков, работа над различными группами мышц и использование разнообразных видов нагрузок не только сделают нас более сильными и выносливыми, но и уменьшат риск травм и переутомления.

Упрощение тренировочного процесса также может привести к слабым результатам и потере мотивации.
Конечно если ваша цель просто поставить галочку о пребывании на тренировке в своем дневнике несбывшихся желаний и вернуться к своему слабому исходнику, то упрощайте сколько хотите.

P. S. упрощение может привести к ограничению ваших возможностей, в то время как усложнение и разнообразие приводят к новым горизонтам в вашей физической форме.

Всем удачи!
Увидимся на тренировках. Фитнессмама фитнесс.