Лучший способ начать жизнь с чистого листа - привести себя в порядок.

6 упражнений которые работают по принципу детокса, обновляя наше тело. Повторять каждое действие для каждой стороны не менее 30 секунд. Идеально подходит для разминки перед интенсивной фитнес тренировкой
.

Смотрите ещё информацию о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes