Люди! В основном женского пола!

Поймите вы наконец, что худеют на кухне! Питание нужно нужное поддерживать! Скакание вам ничего не даст! Сначала на кухне худеем, потом скачем, чтобы мышцы подтянуть. Только так, а не наоборот!
С вас фитнес индустрия деньги тянет. Смотришь в залах такие "Поросята" кривляются, прям жалко. Самое ужасное, что с тренерами. Чего они хотят сделать, если ожирение на грани инвалидности.
Просто наладить питание и вес сам начнёт уходить. Лишь в том случае, если прям сильно охота, то в зал ходите. Но первое это питание. Ищите всегда, что по легче. В зал сходила и бегом домой жрать. Себя на якобы труд в зале хвалить. В итоге нажрёте больше чем сожгли в несколько раз.