Мало тренажёров! Да, мы знаем что наш тренажерный зал проигрывает по укомплектованности некоторым другим.

Но, задумывались ли вы когда-нибудь о недостатках работы с тренажёрами?

Ограничение свободы движения в тренажёрах, локализация нагрузки приводят к несбалансированному и несколько одностороннему воздействию, не позволяя в полной мере воспроизвести движения, которые происходят в реальной жизни.

Они ограничивают движение фиксированной траекторией, а набранная таким образом сила меньше помогает во внезальном реале.

На тренажерах не укрепляются стабилизаторы. Напрягаться для стабилизации не нужно, так что эти важные мышцы не получают полезной нагрузки.
Тренажерная траектория подходит не всем. Невозможно оттюнить аппаратуру для любого типа телосложения, посему далеко не для всех тренажерное упражнение будет оптимальным.
Как насчет того, чтобы попробовать что-то новенькое?
Эра функционального фитнеса настала.

Само название "Функциональный Тренинг" уже подразумевает то, что вы будете сильнее и крепче во всех основных аспектах: сила, выносливость, ловкость и т. д., а постоянный тренерский контроль позволяет исключить травматизм из-за отсутствия техники или навыка на начальном этапе.

Кроссфит универсален, и этим он привлекателен для людей, которые делают первые шаги в фитнесе. Независимо от того, какие задачи вы преследуете, здесь вы каждую тренировку будете терять большое количество калорий, и задействовать все группы мышц, укрепляя и делая сильнее весь организм. В штурме вы станете стройнее, сильнее, выносливее и более волевыми.