Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
Люблю медитировать ранним утром, сразу после пробуждения, ещё с закрытыми глазами!
Но иногда и днём медитирую.
Реже вечером.
Благодарна практике медитации за то, что она мне дарит возможность:
Осознать себя, почувствовать своё тело, поздороваться с ним!
На чудесный день настроиться!
Послать благодарность себе!
Соединиться со своей творящей силой!
Послать благодарность и лучники своего солнечного сердца любимым и всему единству!
План гармоничного дня в каждую клеточку своего тела встроить!
Активировать золотую днк богини под задачу, а все те с ней РНК - чувствительность и белок - материализацию.
С улыбкой открыть глаза. Привет новый чудесный творческий день!
А вы любите медитацию, дорогие?
P/s однако тело для медитации важно чтобы было готово. На зажатое нераскрытое тело, без выстроенного позвоночника - вертикали, где движется энергия кундалини - змея - жизнь медитация, без единства - связи внутри тела, тонкого чувствования для кого-то будет лишь скучным мероприятием и мучением, и невозможностью свое внимание направить и сконцентрировать или лишь расслаблением.
Медитация мощный инструмент осознанного творения своего тела и внутри и вовне ( все события), раскрытия связи с душой сверхспособностей сикховтолько лишь когда есть регулярная телесная осознанная практика. У меня йога, тантра, нейрорелаксология вот уже 16 лет ежедневно.
И это не просто йога в фитнес - зале рядом с домом. Учителя важно выбирать сердцем.