Начните с 10 минут в день. Внимание! Только в том случае, если заниматься хотя бы по 10 минут каждыи день 2 Vtczwf, в общеи сложности получится 10, 5 часов это уж точно лучше, чем ничего. Тем более летом столько дополнительных возможностеи для этого: ролики, велосипед, бег, плаванье
.