Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Много информации пишут о целлюлите в интернете, как убрать, что делать?

13.03.2019 в 17:27

Целлюлит это в первую очереди женские гормоны!

На гормональный фон влияют много факторов, в том числе питание, экология и физ. Нагрузки.

Вся борьба с целлюлитом сводится к тому, чтобы перевести 3 и 4 стадию целлюлита во 2-ю/ 1-ю, или не дать развиться первой/ второй стадиям!
Вот эта задача абсолютно реальна, за счёт.
Выполнения физ. Нагрузок, правильного питания, водного баланса.
Стабильности.
Гормонального фона.


Практически у всех женщин, которых я встречала, даже у фитоняшек с прекрасными на вид телами, при сильном сжатии проявляются не глубокие, но ямочки (первая стадия! И это нормально!

Женщины у которых этого нет - либо сильно обезжиренны, либо в силу иных сбоев имеют перевес мужских гормонов, такие женщины (не всегда! Но часто) имеют проблемы с менструальным циклом!
Здоровая женщина, готовая к деторождению, имеет первую стадию целлюлита.

Рекламе и маркетингу выгодно навязывать стереотип идеальных тел, чтобы мы тратили на погоню за совершенством все деньги!

Я за фитнес, и считаю, что это самый доступный способ ухаживать за собой, самый не дорогой и вызывающий уважение способ естественного "тюнинга"- быть молодой и ухоженной за счет труда, воли и характера!

Многие говорят, что фитнес и правильно питание это дорого, не дороже чем просто жить, быть, есть, пить, тусить.

Это лишь вопрос приоритетов! Так вот, вернусь к целлюлиту, не видитесь на глянец, и дуйте на треньку! Всем спорт!