Много лет я спортом занимаюсь.

Последние 4 года усиленный фитнес и бег, правильное питание и режим дня.
Мне казалось, что уже всё замечательно подтянуто и прокачено но этим летом меня занесло, каким-то ветром на тренировку по киг боксингу, и мне неожиданно понравилось. По началу все девочки в группе думали, что мы будем заниматься по специальной программе для девочек, ну, там растяжечки всякие, но постепенно мы поняли, что нагрузка такая же, как у мужской группы, может спарингов поменьше, но динамические нагрузки полтора часа также же.
В итоге ощущение своего тела изменилось в лучшую сторону, ощущается каждая мышца, нет лишних граммов жира, просто супер!
Эти тренировки самые крутые!