Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мое направление как фитнес - тренера.

15.08.2025 в 23:27

Силовые тренировки.

Что это?
Можно красиво похудеть, исправить пропорции тела, привести мышцы в тонус, стать более сильным и выносливым.
А главное решить многие проблемы со здоровьем!

Нет, я не знаю тренировок по пауэрлифтингу, кроссфиту, тяжелой атлетики - это другие виды спорта и цели и задачи у этих видов спорта другие.

Мое направление как фитнес - тренера.
Бодибилдинг - переводится как телостроительство. Построить тело за счет тренировок и питания.