На мой "Гуманитарный" тогда мозг образование отложилось очень странно.

Я получил, как сейчас говорят, IT - образование. Да, изначально я не тренер, а системщик.
Но, будучи как многие гуманитарии ленивой жопой, я взял от этого образования очень важное - системность. Реально, если следовать системам, то можно и стихи писать, и песни, и даже делать комплименты девушкам. Как бы это сказать, с умом, не особо напрягаясь.
Дело не в мудрости, а в распознавании действительно некоторых алгоритмов. Поэтому, когда меня в определенный момент приперло, и я стал искать методы исправить самого себя, в том числе, физически, я искал систему.
Возможности заниматься в фитнес - центрах у меня не было. Но я также понимал, что вряд ли дело в самих залах и оборудовании. Дело в системе тела. И кто-то знает ее. Ну, и я находил программы, тренировки и протоколы, которые на это тело влияют.
Есть и не очень хорошие системы, которые я на себе применял. Но я разные изучал. Я годы на это потратил. И продолжаю тратить. Это интересно. Но самое интересное - благодаря этому, я нашел способ помогать не только себе, но и другим людям.

Дело иногда сложным за мишурой многих навязанных моментов кажется. Всякие хитрые диеты, сложное оборудование и много чего вокруг этого. Но если видеть систему. Не все так нагромождено.
Все, что вам нужно - вы и ваше желание. С желанием иногда сложнее. Но тоже решается системно. Обращайтесь, если что.