На выходных самое время про отдых и конечно про то, зачем отдых.

Мы же и отдыхаем не просто так, а чтобы повысить продуктивность! И всего подостигать, сделать и получить, не так ли?

Мы выстраиваем цели, желания, хотелки и такое прочее. К этому прибавляется масса обязательств, которые мы принимаем в силу размера собственной несостоятельности во всех смыслах - психологической и социальной вкупе.

Про что это предложение? Про то, что я хочу купить дом у моря, машину и счет в банке с нулями, но у меня семейные поездки на дачу, уборка, надо что то кому то срочно сделать.
И это мозг воспринимает как дела первостепенной важности - от реакции ближних зависит сколько мои нейромедиаторы позволят выработаться гормонов, благодаря которым нам хорошо и кажется что мир не катится в тартарары, а мы любимы и хорошие.
Внимание - мозг считает, что хотеть - это тоже работа. Что быстро получить удовлетворение от какой то деятельности - это гуд. Мозг не понимает сам, что не делать то, что приведет к наступлению желанного будущего, а наоборот - делать что угодно чтобы от продуктивности быть далеко - это не хочется нам. Но он делает это. Постоянно.

И самая энергозатратная, трудная и нереально тяжелая работа - это держать внутренний руль. Это про то, чем мы занимаемся и как в каждый час жизни, включая отдых.

Так вот. Никакой мега продуктивности и никакого руления не будет совершенно никогда до тех пор, пока у организма нет ресурса. То есть мозг будет принимать неверные решения, тупить и уводить нас куда угодно, вплоть до серьезных болезней от работы над мечтами.

Ресурс тоже определенным образом набирается. Просто гулять по лесам и полям - это не помогает. Бухать и шашлычки - это тоже не оно. И даже велозабег или генеральная уборка дома - не оно.

Ресурс мы набираем когда занимаемся чем то, что нам нравится и при этом мы выходим в зону ближайшего развития. Ресурс это не "Бензин для Жизни"и не какие то привычные сон/еда/фитнес. Ресурс это когда ты немножко себя превзошел, сделал что то ах какое в том, что тебя вводит в состояние потока.

Из этого состояния начинается масштабное видение и мышление, начинается увеличение скорости работы митохондрий, включаются резервы.

На уровне работы клеток сейчас уже медики видят как это работает. В этом состоянии вольношатающиеся, не примкнувшие ни к каким еще сетям новые нейрончики, свеженькие и сильные включаются в сети. И это дает нереально офигительный эффект почти всемогущества, когда все получается.

То есть по сути - отдых это некоторое действо по включению и переформатированию работы биокостюмчика - тела.

Поэтому если я отдыхаю занимаясь теми же делами, которыми всегда - жить дальше буду на низких оборотах, а с какого то момента вообще в перерасход.

Лишь в том случае, если я позволю себе вдруг пойти и сделать что то, что я не делала никогда и почувствовать что жизнь еще есть в недрах клеточек - можно открыть секрет счастливой жизни, в которой у меня много успешного и приятного.

Ну и что после прочтения вы собираетесь попробовать? Пишите что получилось!