Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Накануне своего дня рождения добиралась до дачи, расположенной в глухой деревне, самостоятельно.

04.07.2022 в 02:51

В конце почти 3-х часового пути из которых 5 км приходится идти по безлюдной лесной дороге, ко мне вдруг пришла идея разобраться: что за прошедший год изменилось во мне, в моей жизни? Вот лишь несколько мыслей, которые пришли спонтанно:
* Наша дружная семья увеличилась на 2 человека и это прекрасно! А если брать во внимание новые родственные связи, то это число значительно больше.
* Изменился мой жизненный статус (у нас родился замечательный внук Феденька.
Накануне своего дня рождения добиралась до дачи, расположенной в глухой деревне, самостоятельно.
* С помощью регулярных тренировок снизила вес на 12 кг, обрела лёгкость и гибкость, укрепила мышцы. Спасибо за это фитнес - тренерам "Спортивного Квартала" вичужаниной (Плюсниной) насте, Кармановой Кристине, Львовой Светлане! Тренировки по 2-3 часа несколько раз в неделю и правильное питание принесли свои плоды.
* Стала участницей хора "Советской Песни". Спасибо Ванюшиной лилии, Плотниковой Елене и Казанцевой Людмиле, что пригласили меня туда, а его худруку трефилову Артёму за то, что прилагал немало усилий, чтобы мой громкий, звучный, но не поставленный альт зазвучал в унисон с остальными хористами. Но справедливости ради стоит заметить, что первые шаги по обработке моего голоса предприняла худрук "любительского хора 18+" Евгения сабленко ещё за 1, 5 года до этого.
* Держала великий пост, чего не делала уже несколько лет. Было непросто, но я справилась.
* Училась жить не рациональным умом, а любящим и чутким сердцем, потому что случайно нашла на просторах интернета размышления великого ошо на эту тему.
* Легко перенесла 2 волны ковида благодаря моим любимым трансфер - факторам. Это не просто бады, это один из непременных аспектов моей жизни на протяжении нескольких лет.
* Съездила в Хакасию (п. вершина Теи) на всероссийские соревнования к сыну. Это всегда радость для меня: от промозглой ноябрьской погоды уехать на первый снег в горы, там много солнца и невероятная природа!

Накануне своего дня рождения добиралась до дачи, расположенной в глухой деревне, самостоятельно. 01
Спасибо моей семье, родным и всем - всем кто был со мной в это год. Люблю и ценю каждый день, проведённый с вами!