Наш тренер богданова Алла демонстрирует ряд упражнений из тренировки ЗD.

3D-Фитнес - это тренировка, которая включает в себя упражнения для одних и тех же мышечных групп, но в различных плоскостях движения (саггитальной, горизонтальной и фронтальной.

Движения, которые мы выполняем в рамках таких занятий, естественны для нашего тела, способствуют развитию мышц, суставов и гибкости.

В результате мы получаем приятные ощущения и новые паттерны в нейронных связях. Важно отметить, что все эти движения выполняют функции некоего насоса, который прокачивает кислород по организму, улучшая работу кровеносной системы и ускоряя усвоение полезных элементов.

Это приводит к тому, что тренирующийся чувствует себя лучше и открывает новые возможности в повседневном движении. Занятие проходит в медленном и умеренном темпе с сопровождением правильной техники дыхания и под контролем дипломированного физического терапевта Богдановой Аллы.

Фаворского, 89 + 7 (910) 894-94-93.