Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нашла еще одно шикарное видео - про баланс на сапе в воде.

21.03.2022 в 00:30

Тут старается мышь - она очень любит кататься на сапе когда приходит в бассейн, если доска в доступе, то мышь просто залезает на нее и там сидит. И даже готова немного поработать в воде ради поездки потом на сапе с выражением всего алабайского лица "Покатай Меня, Большая Черепаха".

Но у тренера в бассейне не забалуешь. Он, конечно, покатает собачку - ровно для того, чтобы до берега было не допрыгнуть) а потом уломает поработать всеми мышцами стабилизаторами и мышцами кора.

Вот прям видно, как дрожат боковые мышцы, пытаясь удержать равновесие, как напрягается спина и мышцы живота. Вроде собачка ничего не делает особенного, да? А вы так попробуйте походить по сапу, поделать на нем упражнения и побалансировать) я вот точно оттуда улечу моментом.

Зато при правильной постановке всех лапочек - это очень полезная нагрузка. В случае если не перегружать и давать потом немного в свободном темпе поплавать, конечно) собственно, как любой финтес - для людей или для собак - важно все делать с умом и ровно столько, сколько нужно. Для этого аква - тренеры и дог - фитнес тренеры и нужны.

А я просто люблю с берега смотреть, как работают мои собаки. И знать, что дисплазия мыши с подобными регулярными занятиями еще долго не испортит нам жизнь.