Не сфоткал, значит не было.

Каждый раз убеждаюсь, что спорт (в моём случае фитнес) это не только про физическое состояние. Во время тренировки происходит выработка "Гормонов Счастья", а эмоционально как будто освобождаешься от негативного фона, который копится в течение дней.

Я решила, что встретить новый год и проводить старый я должна в состоянии спокойствия и благодарности. Мне хочется оставить все темные чувства в прошлом. А они, конечно же, были. Как и у всех вас, я думаю.

Лучшее, что мы можем сделать для себя, освободить себя от груза обид, злости, разочарования и подобного ненужного хлама) и движение, на мой взгляд, в этом отличный помощник. У каждого своё, конечно. У кого-то йога, теннис или бокс.

А вы что предпочитаете? Может любите просто поорать в поле?