Немного преъистории … или у какого какая морковка мотивации?

Телом я занялась в далёком 2011 году, может в начале 2012 году. Уже не помню.
Тогда благодаря беременности старшим сыном меня отрезало от любого вида мясо. Не то что запах не переносила, даже картинка зажаренной курочки вызывало у меня рвотный рефлекс.

С суперским багажом исходных в голове: отказ от мяса, потребность в качественном и правильном питании, желание вернуть телу пластичность - я занялась своим телом, ну параллельно духовными практиками и эзотерикой.

Моя мотивация не была целью похудеть и иметь красивое тело. Моя морковка с сзади пошлые мысли тут не причём была.
Меня напрягали ощущения себя тогда. Мне очень не нравились мои ощущения в теле и мое самочувствие.

И постепенно я похудела до 49 кг при росте 163 см. Мне было это легко сделать, тк ещё я не была привязана к сладкому.

А до беременности я просто сметала шоколадки. И на момент родов я весила 72-74 кг. Мои пальцы на руках как сардельки были. Но мне повезло, первые роды были примерно 12 часов и они все жиры согнали. А питание в 3 роддоме нижнего Новгорода из прозрачного пустого бульона и микроскопических порций сделали из меня дистрофана. Все мои суставы на руках и ногах были обтянуты кожей. Где-то то в глазницах светились глазные яблоки и нос торчал большим клювом. Но на молоко мое истощённое тело не повлияло, его было море.

Ещё отказ от мяса дал мне возможность быстро подтянуть кожу на животе и в целом на всем теле.
Энергии и гемоглобин были хорошими. Хотя всю жизнь от анемии страдала.

А благодаря практикам, особенно экадышам, я могла регулировать свой вес быстро в минус до 47. Но тогда это запускала негативные процессы: отсутсвие месячных, выпадение волос и тд. Поэтому комфортный вес был для меня 49 кг. Зимой чуть - больше 50-51 кг.
При этом я ела много и часто фрукты, овощи, сухофрукты и орешки.

Плюс я каждый день занималась йогой либо дома, либо на занятиях. 2-3 Раза ходила в тренажёрку. При этом дома ещё тренила между залом.
Как-то у меня была идея - фикс накачать пресс и я дела по 100 подходов.

Едисвеный минус - хочется постоянно есть. Немного практики вечный голод притупляли.

А когда я забеременела 2 й раз, меня как отрезало от Вега кухни, от рыбы и морепродуктов. А ночами снился большой, жирный и сочный кусок стейка с кровью.

И каждое моё питание на детях отобразилось. Сын не особо любит мясо, но любит шоколад. Он, как я во время беременности, готов его как пылесос заглатывать. А вот дочь обожает мясо, а все что связано с веганами терпеть не может.

Вообщем, вернуться в своё тело после 2 й беременности у меня не получилось. Во первых питание, тут я отрывалась на всем мясном и вкусном. И набранные килограммы (их, слова богу, было мало) ни как не удалось с кинуть.

Мотивация другая была. Морковка спереди оказалась. И она не работала, точне частично. Результат достигался и потом обратно откатывался.

Когда мы ставим цель скинуть вес или определённые параметры, то часто это не работает.

А вот цель правильно питаться, заниматься спортом, йогой, танцами и кайфовать от этого - это уже рабочий инструмент.

Моя морков снова сзади, мне тяжело от мяса, но я полностью от него не отказываюсь. Просто убираю из обычного своего питания. Я обязательно в праздники буду себя баловать. А на майские порадую себя люляшкой из баранины и говядины.

А тело по ощущениям отвратно, бесит чувствовать боль, скачки давления и тд.
Это меня мотивирует.

Я слушаю своё тело и иду за ним. В упражнениях пока йога и метод фельдекрайза. Потом в планах добавить дыхательные практики, фитнес и танцы. Пока надо укрепить сосуды, чтобы не прыгало давление.

По питанию энерджи диет, плюс маточное молочко, спирулина, минералы, рыба. Сейчас вообще отрылась по рыбе и морепродуктам. Оооочень люблю омегу в более натуральном виде.

А как вы своё тело слушаете? Через что с ним работаете? И как вам мое восстановление после первых родов?