Ну что, давайте знакомиться!

Меня зовут люда мацкевич, я тренер тренажёрного зала.

В зал я с больной спиной пришла. Ортопедическое заболевание позвоночника.
Начала "Тягать Железо", втянулась, выучилась - и хобби незаметно переросло в любимую работу. Спину, кстати, восстановила сама и привела в полный порядок.

Тренирую с 2022 года. За это время успела поработать в федеральной сети и в частных клубах, сейчас - в премиум - сегменте.

В работе делаю упор на осознанный и безопасный тренинг. Для меня важно не просто "Нагрузить", а научить тело работать правильно.

Образование:
* FPA, Москва.
* Bodycoach, Краснодар.
* уральский институт фитнеса, Екатеринбург.

И его величество - высшее педагогическое образование:
Шгпу, г. Шадринск.

Моя специализация:
- биомеханика и техника выполнения силовых упражнений;.
- тренировки ног и ягодиц с учётом анатомических особенностей;.
- коррекция осанки;.
- реабилитационные методики;.
- тренировки для беременных и послеродовое восстановление;.
- функциональный тренинг;.
- стретчинг и МФР; - нутрициология: разработка рациона и составление продуктовой корзины.