Она тебя ждёт!

Да - да, именно она!

Тренировка - Stretching.

Stretching - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает "Эластичность, Растяжение".

Вопреки распространенному мнению Stretching - это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.
Stretching.
Способен оказывать стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме.
Позволяет мышцам восстановиться после силовых тренировок благодаря возврату от сокращенного состояния к исходной длине (в состоянии покоя).
Помогает мышцам расслабиться.
Способен замедлить ряд процессов, связанных со старением.
Мы рекомендуем тренировку для всех клиентов нашего клуба Stretching Loftfitness Loftfitnessavrora.