* Опа фитнеса. Как-то мне на глаза попался забавный ролик жопахэнка, прикрепляю и рекомендую.

Стоп, а причем тут фитнес? Давайте разбираться (сначала лучше ролик, потом читать.

"Целуйте Жопу Хэнка, и он Даст вам Миллион Долларов, а Иначе Выбьет из вас все Дерьмо" почему? Ну там дальше "Объясняют".
Примерно так же и с тренировками и питанием.

"Нужно Есть Только Белки и Жиры, и Тогда Получите Тело Своей Мечты, а Углеводы Плохие и Сделают вас Жирными".

"нет, Нужно Есть Белки и Медленные Углеводы, а Жиры и"быстрые" угли плохие".

"Нужно Есть Такую-то Добавку (Протеин/Бцаа/Енержи Диет) и Тогда все Будет (Красота, Здоровье, лям Бакинских), а Иначе вы зря Тратите Свое Время".

"Используйте Только эту Замечательную Тренировочную Методику ($99), Добьетесь Тела, а Иначе не Будет Прогресса".

И так далее, и тому подобное. А почему? А просто потому, что такой-то так сказал. А он качок/бикинистка/гуру - методист/адепт селуянова/итп (нужное подчеркнуть).

Ладно, если серьезно, то ролик аллегория на религии и связанный с ними догматический подход. Надо признать, что в 21 веке он устарел. Так же и в любой сфере жизни, в том числе и в спорте, физкультуре, "Правильном" питании.

Благо уже давно существует научный подход, основанный на рациональном сомнении, большой фактической экспериментальной базе и ее обобщении в теории, имеющие предсказательную силу.

Лишь в том случае, если вы до сих пор целуете жопу Хэнка - мы уже "Рубим" пером и глаголом - а скоро придем к вам. Всем приятных выходных!

Ещё читайте информацию о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes