Осень - идеальное время для начала занятий спортом.
03.09.2024 в 07:51
После лета организм напитан витаминами и полон энергии, поэтому на тренировки ходится охотнее, а упражнения выполняются легче!
Оптимальная температура. Еще нет больших перепадов.
После лета многие возвращаются в привычный режим "Работа - дом", но режим "работа - зал - дом" звучит полезнее и интереснее.
Организм на осенний режим перестраивается. Запасает жировую массу, снижается метаболизм и активность. Фитнес поможет поддерживать вес в оптимальном диапазоне осенью и зимой.
Рацион в начале осени самый оптимальный для занятий спортом. Много клетчатки из разнообразных овощей, фруктов, зелени.
Fitness Plaza работает для вас без выходных, мы ждём вас ежедневно с 8: 00 до 22: 00!
Fitness_Plaza фитнесплазаухта Plaza_Ukhta Ukhta_Komi.