Осторожно … фито - няшка.

Итак. Много вижу историй. Поэтому давайте мы разложим ….
Вы наблюдаете за фитнес девочками - тренерами, потом идете к ним и …. Вы -.

Получаете:
Красивое тело на время ( и то если ваша генетика позволит), куча проблем по женски и не только ….
Расстройство пищевого поведения … бесплодие … нарушение цикла ….
Психологические проблемы с телом … и тд.
Ну, если вам повезет - то вы оптимизируете это потом и как то выправите. А может и нет.

Почему я говорю это. Потому что у меня большой опыт и я многое прошла как клиент, пока не стала тренером.
Конечно, некоторые начнут спорить … но я говорю про большинство) а те, кого это не коснется - тем просто повезло со здоровьем.
Продолжим.
Вы видите картинку человека, который живет этим это его работа и его образ жизни! А если девочка выступает - то это вообще отдельная история, поверьте, никак не связанная с вашей жизнью. В том случае, если вы не решите тоже выступать и стать тренером даже без образования. Вы же получите опыт участия в соревах.
Повторю, что это про большинство. Я знаю девочек фито - няшек, которые грамотно подходят к работе с вашим здоровьем. Но их очень мало.
И первые звоночки, это ваши реакции на тренировки и питание) не думайте что вы вырабатываете силу воли.
Вы просто создаете себе тюрьму с пытками. И все равно в итоге, ваш разум и тело возьмут верх. И сделают так, что вам вообще нереально станет работать с телом!
Не допускайте этих пилюлек. Волшебных скоростных таблеток нет! И если вы всю жизнь жили определенным образом … вы за месяц - два - три - это не исправите это долгая постепенная работа с головой и телом.