Отличный получился сезон скандинавской ходьбы.

С группой спортсменок теперь в новом году встретимся.

Отчет с прошедшей тренировки: легкий мороз, разминка, суставная гимнастика, кардиотренировка. Задание на дом получили - укреплять коленный сустав конкретными щадящими простыми упражнениями. Финишировали в муниципалитете. Всем спортсменам подарили от муниципалитета приятные подарки к новому году и фитнес - резинку для упражнений
. Группа тренируется и дома - для участников работает чат, где они дистанционно получают задание и остаются на связи.

Присоединяйтесь к нам, в новом году продолжим набираться здоровья!