Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.

21.05.2025 в 11:26

(Предыдущие части можно прочитать по тегу группы Interview@Xiazhiguang).

Как проводит свой день Ся чжигуан, когда не работает.
Он рано встаёт, выпивает чашку американо и идёт в спортзал на фитнес. Потом едет на мотоцикле на тренировку по джиу-джитсу. А потом ест в одиночестве. В том случае, если время позволяет, то он идёт на массаж, если же уже поздно, то отправляется домой отдыхать
Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.. Вечером он принимает ванну и смотрит кино, по желанию - с бокалом вина или после фитнеса и джиу-джитсу он может пойти на занятие по английскому.
Ся Чжигуан не позволяет себе лежать дома по выходным. Он чувствует, что его время тратится впустую, а занятие любимым делом - это еще один вид отдыха.

Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4. 01
Вечер - тоже время для подзарядки после насыщенного дня. Во время просмотра фильма можно расслабиться и чему-то научиться. Находя захватывающие моменты, Ся чжигуан обычно нажимает кнопку паузы, возвращается назад и просматривает их два - три раза. Иногда он следует за внутренними мыслями персонажа или сам произносит реплики.

"Как Гэри олдман, который мне очень нравится. Он играл Черчилля в фильме "Тёмные Времена", и в своей речи он сказал: "We Shall Never Surrender" (мы никогда не сдадимся. Я это вместе с ним дважды произнёс.
А ещё в фильме "Леон" есть сцена, где он принимает лекарство, а потом поднимает голову, и его лицо искажается. Я пересматривал это много раз, и подражал.
Или Хоакин феникс. Когда в фильме "Джокер" он сказал ведущему: "I've got Nothing Left to Lose, Nothing can Hurt me Anymore" (мне больше нечего терять, ничто больше не может причинить мне боль), его выражение лица и телодвижения были чарующими и агрессивными, в то же время полными разочарования. И я ему подражал. Все эти образы, за которыми Ся чжигуан наблюдал раз за разом, постепенно проросли в нём, стали частью его самого. И когда приходит к жизни новый персонаж, то он будто сам прорывается наружу, и ярко проявляется совершенно новый, живой образ. Xiazhiguang сячжигуан.