Оздоровление - странный выбор темы для спортсменки.

- Фитнес намного ближе к теме спорта.
- Согласна.

Но не лежит у меня душа к фитнесу. На фитнесе человек работает с крупными мышцами тела. Возможно тело станет более подтянутым, и сердечно - сосудистая система укрепится. Но это при условии, что вы правильно выполняет упражнения и вам подобрали адекватную нагрузку. И самое главное, если вам нравится заниматься. Тренировки "Через не Могу" или "за компанию" не дадут эффекта.

Но в любом случае фитнес не избавит от головокружений, от боли в спине, не улучшит работу кишечника, не укрепит иммунитет. А ведь у многих к 30 годам набирается уже целый букет недомоганий.
В спорте очень рано понимаешь, что самое главное это здоровье. Каким бы способным, сильным и талантливым не был человек, он не сможет реализовать себя полностью, если у него что-то болит. И я не только о травмах говорю.
- А похудение? Почему ты не взяла эту тему? Ты же всю жизнь следила за весом и знаешь как быстро убрать пару - тройку килограмм.
- Да, я знаю как быстро убрать лишний вес. Но так же знаю, что он возвращается ещё быстрее и прихватывает друзей с собой. И даже если вы сможете удержать маленький вес, здоровью от этого лучше не станет. Чаще всего жёсткими диетами и ограничениями люди наносят серьезный удар по здоровью и особенно страдает гормональный фон.
Я рассказываю на своём курсе о том как выстроить правильное и сбалансированное питание. При таком режиме вес сам постепенно в норму приходит. Некоторые болезни связанные с лишним весом исчезают, налаживается работа желудочно-кишечного тракты. И походы в туалет для многих гораздо радостнее становятся. А естественное очищение организма это тоже важный шаг к здоровью.
Получается как ни крути, с какой стороны ни подойди все равно тема здоровья выходит на первый план.
А ещё я очень хочу быть молодой и здоровой максимально долго. Хочу провести свою старость не в больницах, а в путешествиях по миру. Поэтому пробую и изучаю разные системы оздоровления и о лучших способах рассказываю вам всем.