Почему заниматься с тренером лучше?

В наших группах 90-60-90 есть новички, которым бывает сложно повторить технику! С 3, 5, 7 раза не получается! Причем причиной зачастую является то, что еще не развиты определенные мышцы! И девочки тренера заменяют им упражнения, контролируют, обучают!
В том случае, если не соблюдать технику, можно просто вывернуть себе колени!

Как люди дома травмируются. Находят в интернете какие-то сложные тренировки, начинают выполнять их без подготовки, прыгают на носки, приседают, отрывая пятки от пола … да что только не вытворяют резко останавливаются, нарушая сердечный ритм. Всё очень просто.
Бывает без травм, но всё равно неэффективно. В группе мы следим за тем, чтобы вы девушки держали нужный темп. От темпа многое зависит. Дома это делается в разы медленнее, более вяло, над вами никто не стоит. А ещё куча отвлекающих факторов - дети, кошки, собаки, мужья.
Синдром "Самого Умного" - очень опасный синдром. "Зачем мне Тренер, я и так всё Знаю" люди часто начитаются в интернете блогов, посмотрят видео тренировок, которые составлены непонятно как - и воображают себя суперкомпетентными в области фитнеса. Результатов нет, коленки болят, но обратиться к профессионалу гордость не позволяет.
Когда домашние тренировки смысл имеют?
1 вы сами тренер, хотите потренироваться для себя.
2 вы не тренер, но очень образованный любитель, изучающий вопросы фитнеса лет 5 минимум.
3 при этом вы очень дисциплинированный человек, умеющий держать темп без тренера.
4) вы поехали в село или командировку, и там тренироваться негде.
Поработаем с вами в зале -.
Сделаем тренировку эффективной!
Ну а для тех, кто в отпуск собирается, пригодится тренировочка от Елизаветы и Анастасии. Ловите: функциональная?