Получается ли у тебя достигать результата?

Что тебе мешает для выполнения регулярных действий для приближения к результатам?

Пиши ответ в комментариях, мне интересно какие у вас цели по достижению фигуры и что для их выполнения вы делаете.

Моя цель.
Выстроить и сохранить гармоничные для себя пропорции - песочные часы, для этого мне нужно достигнуть нужной формы ягодиц - прибавить немного в объёме, добавить немного спинки и дельт, ножки у меня уже тут сильных изменений не нужно.

Что для этого делаю?
Как вы видите регулярно тренируюсь, даже когда лень или плохое настроение или кажется, что времени нет. Использую периодизацию нагрузки, улучшаю качество движений, прогрессирую в весе снарядов, изучаю каждый раз новые материалы в сфере фитнеса, чтобы где-то отбрасывать не нужную информацию, а где-то наоборот добавить для получения более быстрых и лучших результатов.

Ах да, если вы вдруг подумаете что из-за видео, что я тренирую только ягодицы - это не так у меня тренировки в стиле Full Body поэтому за тренировку чаще всего выходит 2-3 упр на низ и 2-3 на верх тела.