К слову, в покупном овсяном печенье 450 кк на 100 гр, а в моём вдвое меньше.
Кбжу на 100 гр: 222/7/9/31.
Ингредиенты:
Геркулес 40 гр.
Яйцо.
1 ст. л. растительного масла.
Банан, 110 гр (лучше мягкий спелый, но обычный тоже подойдет).
Разрыхлитель, 1/2 ч. л.
Сахзам, 3 шт.
Отруби, 1 ст. л.
Корица (по желанию).
Банан мы вилкой разминаем. Добавляем к нему все остальные ингредиенты, замешиваем. Выкладываем на противень бумагу для выпечки и формируем печеньки. Ставим на 20 мин в духовку при 180 градусах. Приятного аппетита.