Приседания могут быть не скучными.

Приседания относятся к базовым упражнениям и ни один спортсмен без них не обходится. Даже если слово спортсмен, это громко для вас, это не меняет сути. Приседания всем нужны.

Польза неоспорима. Кроме укрепления мышц и работы с суставами, приседания нормализуют кровообращение. Они благотворно влияют на сосуды, т. к помогают крови циркулировать по большому кругу, тем самым предотвращая застои в нижних конечностях и малом тазу.

Но иногда базовые упражнения нам кажутся скучными и мы начинаем считать их не нужными. А это не так. Каждое упражнение можно по системе "Нескучный Фитнес сделать". Что я вам и предлагаю сделать.

Повторите эти два упражнения из видео и вы поймёте, на сколько не скучно и эффективно можно выполнять приседания, а так же сочетать их с упражнениями на укрепления мышц кора.