Привет, меня зовут Анастасия, ко мне также попрошу обращаться на ты!
Чуток о себе:
С шести лет и до 21 года серьезно занималась баскетболом, помню мой тренер, помимо ежедневных тренировок по баскетболу, ставила танцы, различные музыкальные постановки. Тогда не придавала этому значение и только спустя годы, понимаю, как же мне все это пригодилось. Вся моя жизнь связана с музыкой, танцами, участием в различных мероприятиях, нет стеснения и страха перед публикой и неизвестными людьми! Временами заносило в стороны. Немного волейбола, немного плавания
. Короче говоря спорт был рядом со мною всю мою жизнь!
Фитнес пришел ко мне, наверное, как и у многих, когда появился сын. Были разные тренера, и всегда на тренировках посещала мысль, что вот тут-то добавила это движение, а тут бы сделала вот так. Но мы живем, работаем по определенному графику, есть свои обязанности, семья, ответственность за поступки, определенные "Болячки" в себе, которые не дают даже возможности подумать, что я могла бы стать тренером. Мысли все бросить ради проведения тренировок никогда не возникало, но. Все получилось само собой., оказалось, что ничего бросать и не надо.
После проведения летних тренировок пришла уверенность! Мы учимся, читаем, изучаем, стремимся и развиваемся, проигрываем, пробуем, повторяем и еще раз повторяем, закрепляем вечерами.
Я не лежу на диване, не реву в депрессии от невзгод, хочу - не хочу, я встаю и бегу к нашим девочкам, потому что ждут, потому, что улыбаются, потому что стройнеют, потому что глаза и сердца горят, и все это придает мне сил и лишь добавляет веры в то, что у нас все получится. Что я не одна, я в команде!
Думаете, спорт и фитнес - это удел юных девушек и парней, а в зрелом возрасте - куда там тренироваться? Вы удивитесь, но все совершенно наоборот. Мне не 25, и даже не 39 в ранней молодости сохранять красивую фигуру и нормальный вес тела гораздо проще, поэтому можно оставаться стройными, даже не занимаясь спортом.
А вот после 35-40 лет подтянутая фигура говорит о том, что вы реально трудитесь над собой и верно расставили свои жизненные приоритеты. Причин для регулярных тренировок в зрелом возрасте более чем достаточно.
Я давно выбрала красоту, давно решила быть стройной, я давно выбрала спорт!
После 35-40 лет жизнь начинает играть новыми красками: сын уже подрос, карьера тоже сложилась, научилась понимать свои потребности и желания, поэтому пришло время снова начать жить для себя. А для того, чтобы улучшить качество жизни и продлить молодость, не забывайте о регулярных физических нагрузках, правильном питании и здоровых привычках.
Так что, если вам далеко за 30 лет не стоит списывать себя со счетов. Впереди нас ждет много побед, эффективных тренировок и горящих глаз! Теперь то я это точно знаю, узнай и ты.