Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проблема питания сегодня актуальна для всех возрастов и слоёв населения.

17.04.2018 в 13:51

При очень активном темпе жизни времени на заботу о своём здоровье и нормальном питании становится всё меньше. А предложений забежать и скушать что-нибудь посытнее и побыстрее становится всё больше. Заметили сколько сейчас разных булочных, закусочных и бистро развелось на каждом шагу?


Количество спортивных залов и фитнес-клубов тоже растёт. Но проблема лишнего веса по прежнему на повестке дня. Одни нам предлагают: сначала поешь, ? Другие: потом приходи к нам заниматься. И так по замкнутому кругу.
Получается когда нам некогда думать о себе, кто-то думает за нас. Поскольку вы здесь, я могу сделать вывод, что все ваши предыдущие попытки положить этому конец успехом не увенчались, но выход есть всегда!
Почему я предлагаю попробовать свои разработки в дыхательных гимнастиках?
Я занимаюсь изучением физиологии и проблем лишнего веса уже 17 лет и составила такие программы, которые подходят всем, независимо от пола, возраста и уровня подготовки.
Мои методики работают и уже десятки тысяч довольных клиентов тому подтверждение.
Дыхательные гимнастики помогают справится не , внимание, только с лишним весом, но и укрепляет здоровье. Ваш организм очищается, молодеет и здоровеет.
Они работают быстрее обычных программ физических упражнений и не предусматривают соблюдение строгих диет и тяжёлых нагрузок, изнашивающих суставы.
И всё это лишь при условии, что вы изучите методики под руководством опытного тренера и будете выполнять их ежедневно, тратя не много не мало 30 минут в день с удовольствием и не напрягаясь. Наши новички уже после первых нескольких тренировок отмечают улучшение самочувствия и настроения, снижение аппетита и активность. При этом вам уже будет жалко своих стараний, чтобы в очередной раз сэкономить время и скушать какую-нибудь углеводную бомбу. У вас просто поменяется отношение к себе и культура питания соответственно тоже. Ведь если приглядеться, есть множество кафе с недорогими бизнес - обедами, столовые с домашней едой, ? В конце концов нарезать свежих овощей? И взять с собой не составляет большого труда. Я просто прошу вас подходить к этому с умом.?