"Рафаэль Беспощадный" крутилось у меня в голове, пока я на последнем издыхании делала еще один повтор упражнения.

От напряжения хотелось просто кричать, как это делают опытные бодибилдеры. А он в это время говорил спокойным голосом: "еще три раза. Ты можешь". Мы часто себя недооцениваем, жалеем, а вот тренер, глядя со стороны, уже видит твои возможности, ресурсы, готовность к усложнению и переходу на новый уровень упражнений. Вот именно таким он и должен быть, чтобы достигать новых результатов. Таким, который будет говорить: "еще три раза. Ты можешь. Беспощадным, но правильно распределяющим нагрузку.

И что вы думаете он мне сказал в конце тренировки? Что следующая будет проще. Для рук. Но не для ног. Для ног будет сложнее. Rubin GYM. Проект "Ты в Фитнесе".