Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:

Образование:

Институт национального фитнеса - диплом о профессиональной переподготовке "Персональный Тренер".

Центральная академия профессиональной переподготовки и повышения квалификации кадров - диплом о профессиональной переподготовке по программе "психология нарушений пищевого поведения. Стратегия оказания психологической помощи "с Присвоением Квалификации"консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения".

Международный институт профессиональной психологии - диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации "Практический Психолог".

Фитнес - специализация:

Коррекция фигуры: снижение веса с сохранением мышц, набор мышечной массы, рекомпозиция (мы меняем качество тела без жестких диет).
Здоровье и долголетие: улучшение работы сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, укрепление суставов и связок.
Работа с осанкой и биомеханикой: исправление нарушений, повышение мобильности, устранение мышечных дисбалансов.
Нейрофитнес: адаптация нагрузки под уровень стресса и восстановления - спорт как ресурс, а не источник выгорания.
Индивидуальные программы: с учетом особенностей нервной системы, уровня стресса и образа жизни клиента, подбираю нагрузку так, чтобы спорт восстанавливал, а не истощал.
Мягкий старт для новичков: бережное знакомство с залом, снятие страха перед тренажерами и весами, создание комфортной среды для тренировок.

Работа с пищевым поведением: консультирование по питанию, помощь в формировании здоровых привычек без диет и запретов, выстраивание здоровых отношений с едой, работа со срывами.

Учу кайфовать от движения, научиться слышать своё тело. Встраиваю спорт в образ жизни так, чтобы он оставался с вами навсегда!