Ребята, решила поделиться с вами своим секретом похудения?

Я даже представить не могу, что это кофточка, в которой я сейчас просто утопаю, была мне по размеру? В общей сложности с сентября 2017 года и по сей день я сбросила более 21 см в бёдрах, 13 см в талии и более 20 кг веса. В чем секрет? Мотивация. Большая огромная мотивация. Без неё никуда, как бы вы не давали себе обещания начать "Новую Жизнь с Понедельника", если у вас нет той главной причины, ничего не получится. И как следствие вашей мотивации - огромная работа над собой в тренажёрном зале
. Фитнес это конечно все здорово, но только "Железки" заставят ваше тело работать и получать результат. Не стоит думать, что тренажерка это легко: пришёл - поприседал с весом и ушёл. Нет. Нужна программа, за которой я бы советовала обратиться к профессионалам, как это сделала я. ну и конечно же ПП. Без него вообще никуда. В том случае, если вы не наладить свою систему питания, то большая половина трудов в зале так и не даст результат. И да, это не работает?

1. голодные диеты, от которых через пару дней хочется свалиться в обморок.
2. употребление спортивного питания, а именно жиросжигателей, без посещения спортивного зала.
3. тренировки по 3-4 часа в зале, а именно "чем Больше, тем Лучше".
4. резкое сокращение быстрых углеводов, а именно сладостей, в начале.
Моя цель пока ещё достигнута не до конца, но я обязательно дойду до конца? Ведь скоро лето и нужно в форме быть?