Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результат вдохновляет всегда.

12.08.2019 в 23:52

Возможно, он не всегда заметен для окружающих. Но ты сама понимаешь какая проделана работа. И не только внешняя, но и внутренняя.

Ведь прежде всего, чтобы хоть что-то изменить в жизни, надо убедить свой мозг что это возможно.
Поэтому, как мне кажется, так важны даже очень маленькие достижения в направлении вашей цели.
К чему я это!
Да просто скромненько похвалиться своим результатом.
Результат вдохновляет всегда.
Моя цель: получить стройную, подтянутую, спортивную фигуру, которая у меня была до трёх моих родов. Сейчас я уже скинула 6 кг., в планах ещё парочку и вперёд в спортзал для укрепления мышц (пока у меня легкий фитнес дома.
Поначалу было тяжело (и пивка хотелось с мужем выпить, и роллы с пиццей в 10 вечера слопать.
Но когда появляются первые результаты, и ты радуешься им, как ребёнок новой игрушке, то понимаешь что процесс пошёл, главное, не давать себе поблажек.
А то как я себе вначале: полкило скинула, теперь можно и сладкого чего нибудь слопать. Вот у меня наверно мозг в этот период в прострации был: всё не мог понять - хочу я правильно питаться и похудеть или мне это нафиг не надо.
Сейчас меня уже ничего не отвлечёт от намеченой цели.
Впереди ещё одна. Но о ней позже, когда будут первые результаты.
Кто нибудь хочет рассказать о своих достижениях? Это же интересно.
Ведь надо уметь радоваться не только за себя, но и за других.

Результат вдохновляет всегда. 01