С какого возраста приучать детей к спорту.

Сегодня бытует мнение, что дети - этакие нежные цветы, которые лет до 3-4 нужно взращивать в стерильных условиях. Поэтому с детьми не путешествуют, не занимаются с ними спортом, а сажают в доме и выводят на прогулку по часам. А потом удивляются, почему малыш имеет слабое здоровье, и почему он не стремится заняться спортом.

Вопрос приучения к спорту включает два фактора - формирование интереса и непосредственно занятия спортом. Бытует мнение, что отдавать ребенка в какую-нибудь секцию рекомендуется не ранее 5 лет, во многих спортивных школах существует именно такое ограничение. Считается, что к этому времени у него формируется достаточная мышечная сила, умение держать баланс.
Но если вы отдадите малыша в секцию фигурного катания, никто не заставит его крутить сальхов и тройной Аксель, да и простое катание с поворотами ему не грозит. Основы физической подготовки будут прививаться постепенно, а вместе с ними будет развиваться и его тело, чувство равновесия и прочие показатели. Это касается любого спорта.
Замечено, что умственное развитие ребенка происходит намного лучше при достаточной подвижности. Не стоит ограничивать его в спортивных занятиях, но нельзя и давать перенапрягаться. Контролируйте нагрузку, не давите на малыша, и у него никогда не отпадет тяга к спорту. Поэтому 3-4 года для начала спортивной жизни - нормально.
До этого возраста можно стараться вызывать интерес. Делается это на собственном примере. Таким образом, если мама занимается йогой на глазах у ребенка, а папа регулярно бегает по утрам, это уже является началом приучения к спорту.