Что делать, если теряется интерес к занятиям.

Таким образом, если спорт начал навевать скуку, тому может быть несколько причин. Первая - нагрузки для вас слишком простыми стали. Вторая - выбранный вид спорта изначально не подходил вам по темпераменту. Третья - вы что-то делаете не так. Поэтому и действовать вы можете в нескольких направлениях.

1. поменяйте программу. Занимались на массу? Тогда в течение месяца тренируйтесь на выносливость. Занимались на тренажерах? Тогда используйте больше свободных весов или просто добавьте рабочий вес, что даст толчок к новым целям и вернет радость от их достижения. Организм и мозг от однообразия устает. А что-то новенькое в программе тренировок заставит чувствовать себя веселее.
2. подумайте, а тот ли вид спорта вы выбрали. Классические занятия в тренажерном зале больше подходят для сангвиников и флегматиков, так как требуют сосредоточенности. Но это не единственный способ себя в форму привести. Холерикам больше подойдут такие тренировки как виит, кроссфит или вообще групповые программы.
3. если тренировки теряют привлекательность, значит, вы не получаете от них нужного именно вам результата. В противном случае, скуки бы не было. Значит, пришла пора воспользоваться услугами тренера. Он разнообразит занятия и укажет на ошибки.
Хороший способ повысить интерес к тренировкам - посмотреть мотивирующие фильмы, сагитировать на совместные занятия вторую половинку или даже ребенка. Запишитесь в клуб по интересам, где сможете делиться своими достижениями и видеть перед собой пример. Все это позволяет возродить интерес к регулярным занятиям.

Ещё читайте новости о тренажерном зале здесь http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/trenazhernyy-zal