С одной стороны, очень круто, что сейчас культ спорта.

Дети, подростки, взрослые хотят быть красивыми, стройными, мышечными, правильно питаться и тд.

С другой стороны, это создаёт ложные ожидания. Смотря на шикарные формы билдеров и бикинисток в инстаграмм, молодые юноши и девушки считают, что смогут этого достичь, нужно лишь наладить питание и пойти в зал. Но за их формой скрывается много подводных камней.

Идеальную фигуру не только сложно достичь, но и, что наиболее запарно, удержать. Психические расстройства, расстройства пищевого поведения, гормонального фона и здоровья в целом, а значит и ухудшение настроения, самочувствия и социальной среды вокруг вас - вот, что может стоять за завышенным ожиданием.

Откройте глаза, мы обычные люди, а не спортсмены (в основном, естественно.

Фитнес это не спорт. Это про создание или восстановление оптимального правильного движения для здорового и гармонично развитого тела и организма в целом!

Это для людей, которые хотят быть выносливыми, активными, выдержанными. Хотят после работящего дня играть с детьми, чтобы не ныть от боли, бегать, гулять, путешествовать, прекрасно себя чувствовать, быть спокойными, хорошо спать и восстанавливаться, быть ловкими и гибкими и так далее.

Так что снимайте розовые очки, смотрите на жизнь реально. Играйте в долгую, занимайтесь регулярно из любви к себе, а не вдохновившись кем-то; совершенствуйте своё тело с разных сторон, а не лишь накачивая ягодицы, питайтесь правильно всегда, а не 2-х недельными диетами. У меня всё.