Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сама не люблю длинные посты, но вот как-то так в этот раз.

08.04.2023 в 23:27

15 фактов обо мне, за последние 15 лет:
Я любимая супруга и счастливая мама прекрасной доченьки!
Я трудоголик и педант! Но не сказала бы, что это очень хорошо. 11 лет я проработала в одном замечательном детском центре. Этот период вообще одна из частей моей книги жизни, благодарю за бесценный опыт. И. теперь, 4-й год я руководитель своего центра развития. Работаю 25 х 8), и с этим ничего не поделаешь, трудоголик, я всегда найду для себя чем заняться. Ежедневная работа над собой
Сама не люблю длинные посты, но вот как-то так в этот раз.. И это реально понимаю и знаю только я. потому что многие видя красивую картинку думают, всё очень просто и легко, "Манна Небесная". Коллеги по центру, самые близкие знакомые, родственники (даже мои родители) не догадываются и иногда не понимают, чего мне это стоит во всех смыслах (эмоциональном, физическом, финансовом и тд и тп. Всё очень сложно и. очень интересно) и это отдельная тема.
Занимаюсь спортом! В фитнес-клубе, вместе с дочерью. Также дома есть беговая дорожка, на которой я занимаюсь 3-5 дней в неделю. Стабильность и дисциплина, это важно! Пропускать занятия неделями нельзя, постараться, но "Вырвать" из суеты дел для себя это время и встать на 40 минут обязательно) хотя по мне далеко и не скажешь, что я худышка - спортсменка), но! , Если бы не мои ежедневные старания, я бы уже давно весила 100+. Так и идёт последние лет 10 борьба Иришы Васильевны с весом, то сбросим, то наберём. Мечтаю вернуться в 44 размер одежды и весить кг 60) мечтаямыдостигаемсвоихцелей а вдруг пока спорт в моей жизни больше для здоровья, чем для модельной внешности, хотя на модель плюс - сайз я претендую.
Занимаюсь вокалом с педагогом! Приходите в мой дом, мои двери открыты, буду песни вам петь и вином угощать.
Ещё хочу танцевать! Опыт у меня есть, об этом позже. Хочу попробовать. Танго (с супругом. Это цель на осень 2023. Пока подбираю студию танца).
Хочу ещё много чего) например: играть на барабанах. Опыт игры на фортепиано, флейте, синтезаторе, аккордеоне, гитаре и балалайке у меня есть.
Редко смотрю телевизор! Люблю тишину, которой очень не хватает последние годы. Вообще всегда любила быть с собой наедине, мне всегда есть о чём с собой поговорить.
Театр! Есть есть опыт работы актрисой и не в одном театре. об этом тоже позже. люблю и умею готовить! это не часто), тк катастрофически не хватает времени, спасибо, что супруг любит и умеет это дело. Но, если я нахожу время на это искусство, то конечно же творю с любовью, вкусно и. красиво. Красота красота важна везде и во всём для меня очень. люблю воду! по 2 литра в день, летом можно больше. Это одна из любимых тем уже где-то последние 10 лет. Спасибо Анапа 2022, научила меня ещё больше любить и ценить воду) теперь я обязательно и очень часто, делаю вкусную и красивую водичку и делюсь этой красотой.
Не вожу авто, хочу научиться! Но, пока думаю. С личным водителем, который у меня есть, как-то спокойнее. Когда было огромное желание учиться, не было возможности.
Есть дача. отдельная это отдельная тема. это уголок для души. летний мир, на который я убегаю с удовольствием. Обожаю её!обожаю её! годами, наверное возраст. Теперь люблю - не могу) и с трепетом жду открытия сезона.
Всего лишь всего лишь один раз за границей была. , это чудесно. Спасибо, что научила меня делать коктейли. Конечно же мечтаю поехать отдыхать ещё и не один раз), в очень интересные места.
Люблю жизнь, ценю каждый день! Как жаль, что с годами время бежит всё быстрей и быстрей, а так много ещё хочется сделать и пожить подольше очень хочется, с радостью, в мире и согласии, воспитывая своих внуков. Люблю людей, особенно с чувством юмора, но, опять же с годами, (последние года 3) стала фильтровать своё окружение: с кем я не совпадаю, не резонирую на волнах своих душевных настроений, общение не приносит мне радости. Драгоценного времени не хватает на большой круг общения и бесценной энергии тоже.
Обожаю красную обожаю красную помаду! себя) и в разных образах. Я такая разная, но, неизменно классная.
И это только половина, потому что: не всё, что ты знаешь, нужно говорить.
Не всё, что имеешь, нужно показывать.
Давно хотела это выложить, для самомотивации и потешить своё самолюбие), не хватало времени прописать. Жалко, что в сутках только 24 часа и нужно спать хоть немного, чтобы организм не давал сбой.
Вот! Вот! благодарюсделала. супруга, мою самую лучшую подружку Евгешу, я стала другой, , внимание, только в лучшую сторону, спасибо тебе, мой дорогой и любименький!

Пэ. Пэ. Эс. надо выбрать время и прописать предыдущие 15 лет. ), Там тоже интересно.