Самый простой способ похудеть.
07.04.2016 в 12:26
Сохрани, чтобы не потерять?
Попа - 50 приседаний.
Руки - 20 отжиманий.
Пресс - 50 раз.
Ноги - 3 минуты упражнения "Стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть).
Тело - 100 прыжков со скакалкой
.
Категории: фитнес упражнения