Секреты_красоты_Girls_From_the_Past.

Claudiaschiffer.

? 1. Макияж.
Я использую тональные средства только на съемках, поскольку они лучше отражают свет и хорошо выравнивают тон кожи. В повседневной жизни мне достаточно консилера, бронзера и туши для ресниц. Перед нанесением туши часто подкручиваю ресницы с помощью специальных щипчиков. Этот нехитрый прием мгновенно взгляд более выразительным делает
. Но, если я знаю, что мне предстоит провести целый день дома, я вовсе отказываюсь от макияжа, отдавая предпочтение питательным и увлажняющим средствам для кожи.

2. фитнес.
Моя цель - оставаться здоровой. Внимание! Только в том случае, если мне нужно похудеть, я не сижу на диетах, а просто придерживаюсь правильного питания. Конечно, сложно постоянно контролировать и ограничивать себя, и иногда, признаюсь честно, я балую себя сладким. К примеру, если мне очень хочется выпить кофе с сахаром, я не отказываю себе. Но все же сладкое - скорее исключение из правил, в целом я стараюсь не употреблять сладких и мучных продуктов.
Я также регулярно занимаюсь йогой и пилатесом, это помогает оставаться в хорошей форме.

3. фирменный блонд.
Я много разных оттенков блонда перепробовала. Зачастую цвет получался совсем не таким, как я хотела, и это сильно меня огорчало. Думаю, что с подобным сталкивалась любая женщина, которая красит волосы, особенно в блонд.

4. уход за волосами.
Моя карьера с телевизионной рекламы средства для волос началась. Уже много лет волосы - это мой рабочий инструмент, поэтому я тщательно ухаживаю за ними, чтобы они всегда оставались здоровыми.

Читайте далее о хорошем фитнесе по ссылке http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes