Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сертификаты и образование!

14.02.2018 в 00:30

Не думайте, если ваш личный тренер работает в фитнес клубе, у него есть сертификат.
Это один самых важных пунктов при поиске тренера, не стесняйтесь попросить показать сертификат на право тренерской деятельности - этот документ должен выдаваться соответствующим, законным органом по окончании обучения.

У хорошего тренера, как правило, профильное образование? И много сертификатов свидетельствующих о посещении различных курсов повышения квалификации, тренингов, семинаров.

Это большой плюс, когда человек, после окончания спортивного колледжа продолжает учиться, расширять круг своих интересов.
Персональный тренер должен уметь оказывать первую медицинскую помощь и знать, хотя бы, основы травматологии.
В зале может случиться что угодно: переломы, растяжения, обмороки и даже остановка сердца.
Профессионал должен быть готов к этому и принимать активное участие, а не надеяться, что в зале окажется доктор среди посетителей.
Медицинская история и оценка физических возможностей.
Перед первым занятием, тренер должен обязательно опросить вас о вашем здоровье и оценить ваш текущий физический статус (фитнес - статус. Он должен быть в курсе вашего здоровья, должен знать о хронических заболевания, перенесенных травмах и ограничениях в опорно - двигательной системе - это даст возможность подобрать комплекс упражнений.
Все это делается при помощи специальных опросников.
Фитнес - статус включает в себя оценку следующих параметров: цель и вид тренировок, артериальное давление, целевой пульс и антропометрические данные (вес, рост, телосложение.
Человек, который будет помогать вам, в спортивном зале, строить свое тело, не должен выглядеть так, как будто ему самому нужен персональный тренер, он должен быть в хорошей физической форме. В индустрии здоровья и фитнеса, физические данные тренера - его визитная карточка.


Важно. Перед тем как выложить деньги человеку, который должен будет помогать вам стать здоровым, сильным и красивым - убедитесь в том, что он сможет вам это дать, что он готов к этому, имеет необходимые знания и опыт.