Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.

В тот раз я прозанималась меньше года, потом была операция и после уже не вернулась. В данный момент уже год с тренером занимаюсь. Для меня занятия с тренером имеют огромное преимущество перед самостоятельным посещением. Правда занимаюсь я не очень часто, просто больше нет времени на это. Но зато не бросаю. В том числе и потому, что у меня уже оплачены индивидуальные тренировки.

Плюсы занятий с тренером:
Тренер даёт тебе упражнения и нагрузку с учётом твоего нынешнего состояния;.

Тренер следит за правильностью выполнения упражнений;.
Тренер помогает тебе делать упражнения, если они не получаются, а также страхует;.
Тренер сделает тебе массаж, или покажет как сделать самомассаж, если что-то забилось и болит;.
Тренер мотивирует тебя ходить чаще (в т. ч. потому что оплачено), правильно питаться и т. д.;.

Тренер может составить тебе программу питания и занятий, проверить соотношение жира, мышц и жидкость в организме;.
Тренер будет с тобой общаться и тебе не будет скучно;.
Тренер не даст тебе сфилонить и не доделать упражнение, когда так хочется бросить;.
Тренер будет тебя стыдить за пропуски и неправильное питание;.
Тренер похвалит тебя и поднимет самооценку.

А вы с тренером когда-нибудь занимались? Вообще спорт в вашей жизни есть?