Силовая тренировка на всё тело.

Фрагменты класса.

В Fresh Fitness "Космос" я не так давно. 6 лет назад сама успела немного побыть в роли клиента перед вторым декретом. Сейчас за моей спиной постоянные клиенты, которые регулярно посещают уже мои силовые классы. Вы умницы! И в метель, и в дожди и даже 31-го числа под новый год вы пришли хорошим составом стремимся к хорошей технике вместе.
Мой совет новичкам: не пренебрегайте персональным тренингом в самом начале своего фитнес - пути, особенно если чувствуете, что есть сложности в выполнении упражнений, не хватает контроля, понимания техники и группового урока становится мало. Это поможет вам качественнее и быстрее овладеть техникой упражнений, а тренировки сделать эффективнее! Всем здоровья.