Сколько раз вы начинали заниматься фитнесом и бросали?

Мы рассказываем, как не сдаваться.
Начинайте постепенно. Не гонитесь за быстрым результатом, нарабатывайте дисциплину и результат вас приятно удивит.
Не заставляйте себя делать то, что терпеть не можете. Не любите бегать - не бегайте. Альтернативные упражнения выбирайте.

Старайтесь вносить разнообразие в ваши тренировки. Выбирайте работу в зале на разные группы мышц, тренажеры и инвентарь. Лишь в том случае, если вы предпочитаете заниматься в группе, ходите на разные групповые программы.

Прислушивайтесь к своему состоянию и желаниям.
Ждем вас в "ЛЕГЕНДЕ"!